چبائڻ ۽ چبائڻ سندن ڏندن، مسوڙن ۽ جبڙن جي عضون لاءِ فائديمند آهي- بالغ ڪتا پنهنجي ڏندن کي صاف ڪري سگهن ٿا، مسڪينن جو مالش ڪري سگهن ٿا ۽ چٻاڙڻ ذريعي پنهنجن مضبوط جبلن کي ورزش ڪري سگهن ٿا.ڪتو ۽ نوجوان اڪثر ڏند ڪٿڻ دوران خارش يا درد کي دور ڪرڻ لاءِ چٻاڙيندا آهن.
چبائڻ ڪتن کي مختصر عرصي لاءِ اڪيلو رهڻ سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.ناشتي سان ڀريل رانديڪن يا خام هڏن کي چيڀاٽڻ لاءِ هڪ خانگي جاءِ ۽ ڪافي وقت فراهم ڪرڻ سان، ڪتا اڪيلو وقت گذارڻ سکي سگهن ٿا، علحدگيءَ جي پريشاني پيدا ٿيڻ جي امڪان کي گهٽائي سگهن ٿا.اهو ضروري آهي ته هڪ چيونگ رانديڪو مهيا ڪرڻ ۽ ڪجهه ڪرڻ لاءِ جڏهن ڪتي کي گهر ۾ اڪيلو ڇڏي وڃي.